剑桥研究办公室工作有益于护脑 | 全球新知https://www.topicnews.cn/health/desk-based-jobs-may-protect-against-poor-cognition-in-later-life 剑桥大学的一项最新研究表明从事体育活动较少的工作的人通常是办公室和办公桌前的工作与从事体能活动较多的人相比日后认知能力下降的风险较低 办公室工作由于对精神较有挑战性能降低年老时的认知障碍问题 缺乏运动和体能锻炼已知是主要的健康状况危险因素包括记忆力和注意力不集中等认知障碍问题但是关于体育锻炼是否真正可以防止认知能力下降的证据常常是混杂的并且没有定论 剑桥大学的研究人员在研究开始时对8500名年龄在40-79岁之间具有广泛社会经济背景和受教育程度的男女进行了体能活动模式观察这些个人都是 EPIC-Norfolk 研究小组的一部分该团队能够将工作和休闲期间的体能活动分开以查看这些活动与以后的生活认知是否有不同的关联 我们常常听到的一句口头禅对心脏有益也会对大脑有益 是完全有道理的但有关个人应当做些什么的证据却令人困惑 剑桥大学公共卫生和卫生系的 Shabina Hayat 说 借由我们的大量志愿者我们能够探索各种环境中不同类型体能活动之间的关系 作为研究的一部分参与者填写了健康和生活方式问卷包括有关工作和休闲期间身体活动水平的信息并接受健康检查平均12年后志愿者被邀请返回并完成了一系列测试这些测试可衡量他们的认知能力包括记忆力注意力视觉处理速度和接近智商的阅读能力测试 尽管许多研究只能报告代表性的发现但能够长期追踪 EPIC-Norfolk 参与者的能力使研究人员可以前瞻性地检查数据这有助于他们排除因认知能力差的人可能是由于认知障碍或早期痴呆症导致的偏差排除由于认知能力差而导致的身体活动不足的参与者 这项研究结果发表于国际流行病学杂志其中的重点有 无学术资格的人从事高体能工作的可能性较高但在工作以外从事体育活动的可能性较小 低体能消耗的工作通常是办公桌工作有较小的低认知能力风险而与受教育程度无关在整个研究期间一直从事办公室工作的人较可能是表现最好的10之中的人 高体力劳动者的认知不良风险几乎是低体能工作者的三倍 Hayat 解释说我们的分析表明体能活动与认知之间的关系并不简单尽管定期进行体育锻炼对于预防许多慢性疾病具有显着的益处但也有其他因素可能会对未来的不佳认知产生影响 从事体能活动较少工作的人通常是办公室工作在认知测试中的表现要好得多无论其学历如何这表明由于办公桌工作比体能工作在精神上更具挑战性因此可为防止认知能力下降提供保护 不过我们还无法确切地说休闲时间的体育活动和基于办公桌的工作可防止认知能力下降研究人员表示要回答这个问题将需要进一步的研究包括对体能活动与认知之间的关系进行更详细的探索尤其是对社经群体之间的不平等以及受高等教育程度的影响 参考HayatSA等Cross-sectional and prospective relationship between occupational and leisure time inactivity and cognitive function in an ageing population欧洲诺福克癌症和营养学前瞻性研究EPIC-Norfolk国际流行病学杂志 2020年7月7日 DOI10.17863 / CAM.51130 原文出处University of Cambridge Desk-based jobs may offer protection against poor cognition in later life