日本艺人鲜为人知的超强饮食意志力 | 全球新知https://www.topicnews.cn/life/japanese-celebrity-super-power-diet-habbit 许多在家隔离的人们由于行动受限制体重也跟着上升人们如果不能出门运动量减少让许多人会感受到维持体型的困难 在电视和电影屏幕上随时展示完美状态的艺人却没有放松体态的特权我们这就来来认识一下在任何时候都能保持完美身材的日本艺人们的超人饮食习惯吧 富永爱 一年只吃2次拉面 CC BY-ND-NC 2.0 日本头号名模富永爱常出现在巴黎等地的世界级伸展台她修长的手脚和苗条的身材和一般的日本人相比简直是异次元级别据说她以179cm的身高持续维持着56公斤左右的体重 根据20年3月29日日本电视台播出的时尚主义中她的日常饮食是豆奶酸奶和蔬菜沙拉等超健康的菜单而且她自己一年只吃两次拉面这是一般人很难做到的 泷泽花莲一年只吃一次拉面 https://www.instagram.com/p/B83p0QNFjV7/?utm_source=ig_web_copy_link 来源takizawakarenofficial 用独特日语口音在日本电视台上大显身手的泷泽花莲因为是时尚杂志的专属模特在保持身材方面也非常地讲究她在2019年10月播放的到处都是奥黛丽(东京电视台)节目中说过她吃东西时必须忍耐的事情是一年只吃一次拉面 她说就算很喜欢天下一绝的浓味拉面也想每个月吃一次不过她的体质容易浮肿所以不能常放纵因此不管是泷泽花莲或是富永爱晚上喝完后去吃一摊拉面 或许是她们一辈子都不会做的事 中谷美纪 无论是甜点调味料只要有糖都不碰 演员兼歌手的女星中谷美纪拥有陶瓷般光滑的白皙肌肤看不出来她已经40多岁了中谷美纪美丽的秘密就是彻底的营养管理她维持着一种叫做分子整合营养医学的营养疗法重新审视饮食生活身体也变好了 Credit: Dick Thomas Johnson via Wikimedia (CC BY-SA 4.0) 在她在饮食中彻底地戒糖她在2018年1月出演的marco poolli !(关西电视台)中除了甜点类不吃连菜肴的调味料也不使用砂糖这样的生活过了7年通过切断糖分也许能防止肌肤的暗沉和老化 GACKT 20年没吃大米 中文艺名神威乐斗早期以视觉系歌手出道的 GACKT其实保持着相当严谨的饮食生活他在26岁的时候就决定了不吃米饭在19年2月播放的海底总动员007(日本电视台)中他说到了以下的理由 左为日本男歌手GACKT本名大城学(Photo Credit: Dick Thomas Johnson flickr) 为了成功我会把自己最喜欢的东西放在一边记者问同时得到两个喜欢的东西不是很好吗他说在下此决心之后的20年里他一直没有吃自己最喜欢的米意志坚持自己最喜欢的食物竟然能忍耐20年这实在是太惊人了 高桥一生一天一餐的生活10年以上 与温柔的笑容相反高桥一生在家进行摩托车等的肌肉锻炼拥有纤细的身材正因为登山是他的兴趣所以他也非常注重锻炼身体他在17年11月播放的流畅(日本电视台)节目中说过他已经连续10年以上的饮食方式就是每天吃一顿饭 肚子叫了起来和响的话那是饿的证据那个时候吃这样的生活还在继续倾听身体的声音没有合理的饮食习惯正在继续舞台和电视剧完成能源相连的可能 金子贤蔬食14年 https://www.instagram.com/p/B6LDdPMl2bu/?utm_source=ig_web_copy_link 金子贤中央 曾在日本健美男子比赛中获得过冠军的金子贤拥有另人极度又羡慕的6块腹肌和倒三角形身材而你绝对想不到的是他常年的饮食以蔬菜水果为主在15年7月播放的有吉研究班(日本电视台)节目中他讲述了自己已经连续14年吃蔬食的内幕 艺人们光鲜美丽的背后是一般人难以模仿的超人努力和意志力我们除了欣赏他们在大荧幕上的表演外也可以多了解他们在笑容背后所付出的努力